三日坊主のトレーニング日誌

天草マラソン大会は終わったので
次の大会に向けてトレーニング中

退院しました。

2019-08-14 20:31:21 | 健康・病気

本日、肺血栓で入院していた済生会病院を退院しました。

ドクターの所見では、通常通りの生活を送ることができます。

1ヶ月間、血液さらさらの薬を服用し、一ヶ月の受診で各種検査を行って、最終的な完治になりそうです。

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入院14日目

2019-08-13 21:53:00 | 健康・病気
入院14日目です。CPX検査と心エコーの結果は良好でした。
明日、退院です。
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入院13日目

2019-08-12 16:36:00 | 健康・病気
入院13日目です。
明日の検査が終われば、14日水曜日にはほぼ間違いなく退院でさと思います。
それと本来の目的である半月板切除手術は成功です。リハビリを続けており、ずいぶん右膝周りの筋肉も戻りつつあり、右膝のぐらつきが無くなってきました。ただし、1年前から痛めている右膝内側靭帯の治りは10分の2ぐらいです。しかし、これもリハビリを続けることでかくじに治ると思います。
さてさて、8月11日の入院食です。

朝食


昼食


夕食


明日はCPX検査の様子を書きます。

追伸
8月12日の食事
朝食


昼食


夕食








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入院12日目

2019-08-11 15:29:00 | 健康・病気
今日で入院12日目です。体調は戻りました。自分の感覚ではすぐに退院しても良いぐらいです。しかし、最終的には、13日の検査待ちです。
今日は午前中に、自主リハビリを行いました。30分ウオークと膝周りの筋トレです。だいぶ、右膝のぐらつきが無くなってきました。筋トレは軽い負荷で回数を増やして行っています。右膝の状態も日に日に良くなってきました。

さて、昨日(8月9日)の食事です。
朝食


昼食


夕食

退院までにしっかりと体力を戻しておきたいです。
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入院11日目

2019-08-10 21:56:00 | 健康・病気
入院11日目です。
昨日の夕方に担当のドクターが来られて、来週の火曜に最後の検査を行い、水曜日に退院になると説明されました。検査内容は心臓のエコー、脚のエコーそれとCPXです。エコーは血栓が消えているかの確認するための検査です。本来なら血管造影C T検査を行うのですが、ここに搬送された時の造影検査で、少しだけ顔にじんましんができアレルギー反応があり、2回目の検査でショック症状を起こす可能性があるからです。
CPXは心肺機能の検査です。エアロバイクを漕いで行います。自動で負荷が上がっていきます。酸素マスクを着けて、吸気と呼気の酸素、二酸化炭素の濃度を測定しながら、限界までペダルを漕ぎ続ける検査です。詳しくはCPX検査で調べてください。これらの検査で問題が無ければ無事退院です。
何もない事を願っています。

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入院10日目

2019-08-09 08:47:00 | 健康・病気
入院10日目です。今日は朝から投稿です。
昨夜は午後8時ごろから左の大胸筋の淵が深呼吸をすると、鈍痛がはしりました。それから3時間ほど我慢していましたが、痛みが引かず、ナースコールをしました。血圧、酸素濃度を測定してもらい、聴診器で胸の音を聴いてもらいました。どれも、正常でした。そのあとで心電図での検査を受けました。それも問題はなく、痛み止めを出してもらいまし。それから30分ぐらいして痛みが減って、寝ることができました。
その後、3時間30分程して目が覚めました。しかし少しだけ痛みが戻り、そのまま、起きたままで、ベッに横になっていました。
今は朝食後です。左胸はまだ少しだけ痛みます。時間と共に、痛みが消えてくれたらいいのですが。
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入院9日目

2019-08-08 22:00:00 | 健康・病気
入院9日目です。
トレッドミルで15分歩きました。



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入院8日目

2019-08-07 19:32:00 | 健康・病気
入院8日目です。今日は酸素吸入が終わりました。午前のリハビリではトレッドミルで10分のウォーキングと20分のエアロバイクこぎでした。ペダルの回転数は70でした。

7日の朝食


昼食


夕食

今日はここまで!










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入院7日目

2019-08-06 17:16:00 | 健康・病気
う今日で入院7日目です。
昨日から心肺機能のリハビリが始まりました。次の内容を午前、午後に行いました。
150mのウオーキング
20分のエアロバイクこぎ
5日:30w、ケイデンス50
6日:40w、ケイデンス60
リハビリ前、リハビリ終了直後、3分後に血圧、血中酸素濃度、心拍数を測定します。
このリハビリでは酸素濃度が大切で、ここでは、98〜99で良好でした。




今のところ順調に回復しています。
明日、脚のエコー検査があり、血栓が消えているか確認します。

5日の夕食

6日の朝食


6日の昼食

6日の夕食




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入院6日目

2019-08-05 08:14:00 | 健康・病気
今日で入院6日目です。
朝から快晴。今日も猛暑になります。台風も来ています。
大きな被害が無いことを祈っています。
まだ、酸素吸入と点滴は続いています。ただ、酸素の量は3Lまで減りました。これは酸素濃度が32%になります。自然の酸素濃度が20%なので、後少しです。血中酸素は100%近くに、心拍数は50前後まで落ち着いてきたので、本当に後少しです。
さて、8月5日の朝ごはんです。

早く退院したいです。

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