昨日は、娘が通う中学校の奉仕作業でした。来週の２０日日曜日に体育大会があり、その前の除草作業があり、参加しました。３月末まで私が勤務していた中学校なので、顔なじみの先生達も来ていました。そして、柔道部の生徒達を見つけ一緒に作業を行いました。
その後で、柔道部の稽古があるということで、一端家に帰り、１０時半過ぎに道場に行き、稽古に参加しました。
５分ランニング、ストレッチ、５分ランニング、ダッシュ４本、ストレッチ、一人打ち込みを行い、１分間の約束稽古から始めました。新入生のほとんどが小学校の時から少年柔道クラブで稽古と続けてきたので、非常に柔道がうまく、また、力のありました。一人の生徒に内股をかけられ投げられてしましました。しかし、その後は、おっさんの維持を見せて、ながられる事がないように踏ん張りました。しかし、こちらが攻撃する側になった時には、なかなか技をかけることができませんでした。当たり前のことですが、ここ一ヶ月間、トライアスロンのためのトレーニングは行っていましたが、柔道の稽古はしていないので、正しい技がでるはずもありません。
１年生の方が経験値は高いのですが、とりあえず、動き待って、おっさんパワーで振り回して、足をかけて投げるという、柔よく剛を制すどころではなく、力に任せた柔道を行いました。
乱取りは３分を６セット行いました。何とか、相手から投げられる事はありませんでしたが、私の力技もかかりませんでした。
昨日のトレーニングはそれだけでした。しかし、いいトレーニングができました。
で、今日は軽い筋肉痛です。左肘から手首にかけててと右足の膝の裏に少しだけ痛みがあります。ランはパスして、スイムとバイクを行う予定です。予定です・・・