三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

2018年も今日で終わりです。

2018-12-31 18:30:12 | 日記

2018年も今日で終わりです。

今年の後半は腰と膝の怪我で、ランニングが全くできませんでした。
腰は治りましたが、膝(右膝内側靱帯)は未だ少しだけ痛みがあります。
確実に治してから、又一から走り始めたいと思います。

さて、クロモリロードバイク用にヘッドパーツが昨日、カガワの自転車「砂川店」に
届きました。

2019年の初めは、クロモリロードバイクのパーツ組み込みから始めたいと思います。

今年は本当にお世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。


クロモリロードバイクの組み立て

2018-12-29 20:37:03 | ロードバイク

ヘッドバーツの一部(フロントフォーク側のベアリングとシールド)を紛失したので、新しい物に変えようと思い、
カガワの自転車「砂川店」へ久しぶりに行きました。ここだと、小物パーツが揃うと思ったからです。
店を訪れると、以前からここに勤めている女性の方がおられました。詳しい立場は分かりませんが、たぶんここのオーナーさんだと思います。
で、話をする中で、以前、ここで働いていたロートバイクマイスターのNさんが復帰されていることを聞きました。
マイスターNさんには、クロモリロードバイクの再塗装を行ったと時に、パーツの取りはずし、再インストールを行ってもらい、
2台目のロードバイクを購入する際に親身に相談に乗っていただき、
今乗っているFELTF75の購入するに至りました。

で、Nさんが出張から戻った後で、クロモリ再塗装の事を話し、新しいヘッドパーツを購入することを相談しました。カタログを元に新しいヘッドパーツとシマノのBBインストール用の工具を注文しました。
その時に持参した、フレームに付いていた、ヘッドパーツをBBと取り外してもらいました。そして、今日、少しだけ塗装のやり直しを行いました。
ヘッドパーツが来る前に、いくつかのパーツは組み込もうと思います。その過程を録画し,Youytubeにアップしようと思います。

ヘッド部分の様子



BB周りの様子

SOTO ST-310コンパクトガスバーナーの紹介

SOTO ST-310で一人酒

 


クロモリフレーム再塗装終了

2018-12-24 22:38:11 | ロードバイク

32年目(か、33年目)のクロモリロードバイクのフレーム再塗装、第3弾が今日で終了しました。

最終段階であるウレタンクリアー塗装が終了し、後は各パーツを組み込むだけです。

ウレタンクリアー塗装は2回目だ、初めて使った時は縮みがでましたが、今回は暖冬の
おかげもあり、縮みがでること無く塗装を終わらせることができました。多少表面にざらつきが
ありますが、走行させるのに何の問題もありません。

問題は、フォークに付けるベアリングを紛失したことです。昨日まで玄関にビニール袋に入れて置いていました。
が、今朝見ると見当たらないのです。どこかに移動させているのだと思いますが、その場所の思い出せません。
間違ってゴミとして出している可能性もあります。TANGE製で、アマゾンで検索し見ると「アヘッド」用のヘッドセットとして
販売してあります。アマゾンで購入することもできますが、明日は熊本市内のバイシクルショップを巡って、現物を探してみます。

ウレタンクリアー塗装の光沢感は伝わるでしょうか。

 

 

 


イワタニのカセットガスストーブとSOTO ST-310を購入

2018-12-17 20:24:23 | 日記

先週の12月13日にイワタニのカセットガスストーブを買いました。
私の部屋のエアコンが熊本地震の後頃に壊れ(エアコンから水が落ちてくる)たので、
壁から取り外しました。妻は新しいエアコンを取り付けても良いと言ってくれましたが、
長男の部屋にも新しく取り付けるので、出窓に付ける簡易エアコン(コロナ製)を取り付けました。
しかし、これの機能は冷房・送風・除湿の3種類で、暖房がありません。

2016年~2017年~2018年の冬は、電気ストーブで凌いできました。
しかし、今年になり車中泊についてYoutubeで見ていると、この暖房器具について取り扱っている
動画をよく見掛けました。そこで、カセットガスで暖房ができる、小型ストーブがあることを妻に
話すと、簡単にOKがでました。
ネットでは1万円~1万2千円のほどで、販売したあります。

が、車で10分ほどのところにあるホームセンターに9000円弱で売ってあることを思い出し、言ってみると
10台ばかりが平積みしてありました。価格が何と「8980円」で売ってありました。3本組のカセットガスを
2セットを同時に買って、「9970円」でした。ラッキーでした。

今、六畳の部屋で使っています。石油ファンヒーターと違い、温風を送るファンがないので、
部屋全体を暖めるまでのパワーはありませんが、足下に置いておくと、暖かい空気が上に上がってきます。
ガスが燃焼している前に、ファンを設置したら、温風を前方に送ることができるかもしれません。
幸い、コンピューターの冷却に使うファンが余っています。これを工作した、送風機を自作してみようと思います。

そして、車中泊で利用します。(この時には、一酸化炭素検知器を購入して利用します。)

 

 
 

赤い部分はカセットガスを暖めて、気温が低くても安定してガスがでるようにする装置です。

次にSOTOのレギュレーターストーブST-310です。
これも、車中泊を考え始めてから、いつかは購入したいと思い、やっと購入に踏み切りました。購入して、金、土、日と三夜連続で使いました。部屋キャンプ飲みです。
圧電スイッチの位置が奥にあり押しにくいので、オプションの点火アシストレバーを購入して取り付けました。これで点火がしやすくなりました。
 

箱を空けると、この様に畳まれ状態でビニール袋に入っていました。      四本の足を広げて、コンロを立ててみました。
 

                                     下の丸い部分が、カセットガスがドッキングする部分です。
 

                                                これは、都外で使うときの風よけプレートです。取り付けたままにしています。
                                                その方が片付けが楽です。
 

 

フライパンでソーセージを焼き、お湯を沸かして、芋焼酎のお湯割りを楽しみました。
 

動画も撮影したので、編集してyoutubeに上げるつもりです。何の利益もありませんが、まぁ、日記代わりの道楽ですね。

 

 


クロモリフレーム再塗装(第8弾)

2018-12-04 22:38:19 | ロードバイク

クロモリフレーム再塗装の第8弾です。12月1日(土)にフレームのカラー塗装を行いました。
使用した色はトヨタ車のマリンブルーです。
この日は薄曇りで暖かく、湿度も高くなかったので、塗装を行うにはちょうど良い日和でした。
4,5回に分けて塗装を行いました。1回の乾燥時間を20分とし、2時間ほど掛けて塗装を
行いました。

塗装したフレームの上から自転車用のカバーを被せて、室外の置いておき、今日の夜、室内に直しました。
シートポストを通す所の周辺の塗装ができていないので、今週末にそこの塗装を行い、後はウレタンのクリヤー塗装を
行う予定です。

来週からパーツの組み込みができたらと思っています。次の塗装まで部屋で保管します。

 

 

 

ボトムブランケットが収まる部分です。錆び食いの跡が残っていますが、パテ埋めはしませんでした。 シートポストを収める部分の周辺の塗装が不十分でしたので、次の塗装はここから行います。
 

この写真以外にも塗装が少し足りない部分があるので、その当たりの塗装も行ってから、最終段階のクリア塗装を行っていきます。