27.水／元気の象徴

【肩を落とさない】

ガックリすると肩が前方に落ちる。

元気をキープするためには肩を落とさない。

そんな時は、少しだけ顔をあげて胸を張る。

これだけで身体に芯が通り前向きになる。お試しあれ‼️

もちろん、ショルダープレスもOK‼️

今日もありがとうございました🤗