２９月／中６脚，カーフ９０点

左前頸骨筋の麻痺も回復してきたので，気合の脚トレ決行！

・Ｌエクステンション２，Ｌカール２，スティフドデッド３
・ハックプレス５，カーフレイズ３，シーテッドカーフレイズ３
・チューブシットアップ３０回
・加圧ハックプレス少し

いつもと違った刺激に満足！