【またまた裏ワザ】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/03/a03d33b02c07441aa5a7119ff1cd5561.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/99/4b8c608b00962cbc4ef84e787c1b7a43.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/c9/289733d198a0dcd3d40f7583ca3639a1.jpg)
突然閃いた。筋トレは脳トレでもある。
これで、大胸筋上部の内側を集中して破壊出来そうだ。またまたガッツ隊員がカッコよくなる‼️
【ケガの兆候】
グレートスクワットのラックは3段階ある。
通常は、一番上にラックする。しかし、重くなってくると一番上にラックするのが難しくなってくる。
今日は、マックス重量で無理して一番上にラックしようとしたら、背中を痛めた。
一応、痛め止めを飲んで、湿布を貼った。
ちょっとしたことでケガをする。
要注意である。
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突然閃いた。筋トレは脳トレでもある。
これで、大胸筋上部の内側を集中して破壊出来そうだ。またまたガッツ隊員がカッコよくなる‼️
【ケガの兆候】
グレートスクワットのラックは3段階ある。
通常は、一番上にラックする。しかし、重くなってくると一番上にラックするのが難しくなってくる。
今日は、マックス重量で無理して一番上にラックしようとしたら、背中を痛めた。
一応、痛め止めを飲んで、湿布を貼った。
ちょっとしたことでケガをする。
要注意である。