12.1.金／背、カーフ、肩リア

【炎症痛】
昨日のノドの炎症は、身体の弱い部分にも影響を及ぼした。
ズバリ、腰痛。

その証拠に、ノドの痛みを抑えるカゼ薬を飲んだら腰痛が軽くなった。（これに、ヘルニアの薬の飲み合わせはＮＧ!）

頑張れ俺の免疫力‼️

【胃がスッキリ】
晩飯をサプリ飯にすると、胃がスッキリして気持ちが良く、ぐっすり眠れる。
しばらく続けよう。

朝、鳥肉をガッツリ食って、カゼと闘う‼️