20.水／腰痛無視‼️

【トラウマ腰痛？】

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症との付き合いは30年以上である。

手術を避けて、整形外科、鍼治療、整体…で何とかトレを継続。

今では何とかトレできているが時々過去の腰痛が再発する。

今日も起床後、左腰が痺れた。

それでも動けるので痛み止めを飲んで勤務した。夕方近くなっても腰に違和感があったが「腰痛無視💢」

背トレを始めたら、何とか、そこそこの重量でトレできた。

もしかして、「トラウマ腰痛か？」

危険かもしれないが「腰痛無視」💢

今日も、ありがとうございました🤗