【トレ率73%】
今日で6月が終わる。
気持ち的には、祝祭日がなかった分5月よりも早く過ぎた感じがする。（おっと、俺は週4日間は祝祭日だった…💦）
6月のトレ率は5月の65%に比べ73%となって満足‼️ 腰痛と折り合いをつけながらよく頑張ったと思う。
今日は蒸し暑い中、クーラーをつけず３時間トレを頑張った。(俺以外誰もいなかった）
水分は１Ｌ以上摂ったがＴシャツは3枚替えた。実に充実した楽しい時間だった。
安売りしてた鶏胸肉で主食のサラダチキンをたくさん作って満足❤️
今月も、ありがとうございました😊
