17.月／やはり熱中症予防には「筋トレ」

【筋肉は水分の貯蔵庫】

テレビ情報だが、筋肉は多量の水分を蓄えているらしい。当然、筋肉量が多いほど水分量も多い。逆に筋肉量が少ないと筋肉内の水分量も少なくなる。

そうなると熱中症予防には筋トレで筋肉を大きくして水分量を増やせば良いと思う。

と言うことで、今日も仕事が無いので、午後2時〜6時まで4時間、多量の汗💦を流して楽しく筋トレできた‼️

筋トレ後は、水分補給でハイボール🍺

これが熱中症🥵予防になるのかは神のみぞ知る…

今日も、ありがとうございました😊