24.金／キャベツ→モヤシ

【キャベツは止める】

最近キャベツが高い。1個1000円もする店があるそうである。

俺はキャベツのシュウ酸が気になっていて、モヤシにチェンジしたので良かった。

何と言ったってモヤシは1個30円程度。

食物繊維、満腹感を得られれば良し。

野菜のビタミン類はサプリで補えば良し。

だから、最近の弁当は下にモヤシ類、その上に鶏胸肉、玉子、彩り野菜、梅干し…で良し

米を食わないと午後眠くならないのがいい‼️

全ては、筋肉のために❣️

今日も、ありがとうございました☺️