18.土／無理は禁物‼️

【腰痛悪化‼️】

腰痛でも痛み止めを飲んでやれば、「やったもん勝ち」なんて強がり言っていたら腰痛が悪化してしまった…

ジジイは無理すると命取りだな…

と言うことで、今日の脚トレは腰に負担の少ない種目を選んでやった。

今日も、ありがとうございました😆