15.水／腰痛 2024-05-15 21:16:00 | Weblog 【無理すると壊れる】一昨日、背中のトレーニングの締めにパーシャルデッドリフトをやった。(約160kg6回)その時は問題なかったが翌日の夜から腰痛発症‼️とりあえず痛み止めを飲んだがイマイチ。それでも何とか肩トレ決行‼️どうせ痛いならやったもん勝ち‼️今日も、ありがとうございました☺️
