【トレ率68%】
毎年思うのだが、5月はGW後が長い。でも、やっと今日で終わる。
今月は、4月のトレ率53%よりアップして68%‼️（でも、目標の80%には及ばない…）
まあ、63歳で仕事をしつつ週6のトレは難しいかもしれない。でも、それを目標に頑張るのも悪くない。
今日は、大谷選手と同じくオフ。
彼のようなスーパー活躍は出来ないが、日々充実である。
とりあえず、今日は夜8時には寝て、明日の肩、二頭トレに備えよう。
昨日は、ガッツ隊員のH君が、レバレッジアームカールマシンで二頭筋を破壊していた。いいねぇ‼️
今日も、ありがとうございました🤗
