4.金。胸、肩、腹

[中5日】
中５日で胸、肩全部をやった。
結構できた。
何かを変えなければ、身体も変わらない。
キレは無くなってきたが、サイズは出てきた。
ボディビルは、難しくて楽しい。

写真は、ミスター関東