17.木／背、カーフ90点

【快適気温】
冷夏？のため、トレが快適。
汗は出るが、暑くない。
暑さが原因のトレバテも起きない。
思い切り力を出せる。

今日みたいな日に、トレしないのはもったいない。いつもの1.5倍は追い込めた。

【センサー】
最近、腰の調子が良くない。
今日は、シーテッドロウをしていたら、骨盤が後傾してピキッときたのでシーテッドロウは止め。

ただし、アンダーグリッププルダウンは、効いた。種目を変えることは重要！

ただし、合戸式デッドは、腰部に違和感を感じ、途中で中止。このセンサーは、重要である。

体調に合わせたトレの組み合わは、重要である。