初泳ぎ

今日（1/4）までお休みなので、地元スポクラで初泳ぎ。
お正月でカラダ鈍ってます
ストレッチ（10'00）
水中歩行200m（7'00）
Swim25m×12本（0'35）
休憩（1'00）
Swim50m×4本（1'10）
休憩（0'20）
Swim50m×4本（1'10）
休憩（0'20）
Swim50m×4本（1'10）
休憩（1'20）
Swim50m×4本（1'10）
休憩（0'20）
Swim50m×4本（1'10）
休憩（0'20）
Swim25m×8本（0'40）Cool-Down
水中歩行100m（4'00）Cool-Down
合計Swim1500m、Walk300mで初泳ぎは終了。
今日は洗濯、書初め（？）、初泳ぎ、書籍の電子化、意外と忙しい1日になったな