昨日は水泳同好会の練習会@某公営短水路。
隣は夜の練習会には珍しく、小学校低学年くらいのジュニア軍団。
某選手養成軍団のように大波を立てることはない平和なチームなので、こちらもホッと一息。
で、練習。
ストレッチ(10'00)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'45):Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)
休憩(2'00):練習内容説明
Swim25m×8本(0'45):ヘッドアップしないフォームの練習
休憩(1'00)
Swim25m×4×4種目(0'45):Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
休憩(2'00):練習内容説明
Swim25m×8本(0'45):ストリームラインの練習
初心者レッスン(30'00):コーチ役2名で初心者レッスン
私は合計Swim1500m+αくらい、Walk100m+αの練習。
レッスンって、私に出来るのか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
初心者の方はどうしても腰が沈んでしまうのと、速く掻こうという意識が強くて肘から引いてしまうので、2人がかりでレッスン。
私の後輩は高校時代は自由形で県の決勝まで出ているので、ちゃんと泳げるし教えられるが私は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でもまぁ初心者に姿勢を教える程度なので、なんとか頑張りましたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
練習会終了後はプール最寄り駅の近くで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
もう完全に以前の賑わいを取り戻していますな。なじみの焼鳥屋は満席で入れなかったし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
飲み屋に来ているお客さん(自分も含めて)、店の中でマスク外しておしゃべりしながら
飲んで、外に出たらマスクするけど何か意味あんの
と思ってしまう昨今。
ま、同調圧力に屈してはいますけど
隣は夜の練習会には珍しく、小学校低学年くらいのジュニア軍団。
某選手養成軍団のように大波を立てることはない平和なチームなので、こちらもホッと一息。
で、練習。
ストレッチ(10'00)
水中歩行100m(4'00)
Swim25m×12本(0'45):Warm-Up
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)
休憩(2'00):練習内容説明
Swim25m×8本(0'45):ヘッドアップしないフォームの練習
休憩(1'00)
Swim25m×4×4種目(0'45):Fly4本,Bc4本,Br4本,Fr4本
休憩(2'00):練習内容説明
Swim25m×8本(0'45):ストリームラインの練習
初心者レッスン(30'00):コーチ役2名で初心者レッスン
私は合計Swim1500m+αくらい、Walk100m+αの練習。
レッスンって、私に出来るのか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
初心者の方はどうしても腰が沈んでしまうのと、速く掻こうという意識が強くて肘から引いてしまうので、2人がかりでレッスン。
私の後輩は高校時代は自由形で県の決勝まで出ているので、ちゃんと泳げるし教えられるが私は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
でもまぁ初心者に姿勢を教える程度なので、なんとか頑張りましたが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
練習会終了後はプール最寄り駅の近くで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
もう完全に以前の賑わいを取り戻していますな。なじみの焼鳥屋は満席で入れなかったし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
飲み屋に来ているお客さん(自分も含めて)、店の中でマスク外しておしゃべりしながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0053.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
ま、同調圧力に屈してはいますけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)