夢と消えたよ女子リレー

昨日は水泳同好会の練習日。

それに先立って、木曜日に東京都水泳協会の選手登録の作業を実施。
今年はもしかしたら弊社女子のリレーが組めるかとの期待があったのですが
…結局登録は男子7名、女子3名で、女子リレーの成立は夢と消えてしまいました。
それも、女子の絶対的大エースが「今年はマスターズ、実業団とも参加せず、しばらく競泳から離れます」との衝撃的発言
忙しい営業の仕事の合間を縫って、実業団の頂点を目指し練習した3年間、本人曰く「燃え尽き症候群でしょうか…」とのこと。
少しゆっくりして、楽しむ水泳で再開したら、また実業団に誘ってみようかと思っています。

で、昨日の練習。
ストレッチ15分、その後シャワー⇒プールへ
水中歩行200m(7'00)
Swim25m×20本(0'45)：Warm-Up
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'30)：Fr3本＋特種目3本
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Swim75m×4本(2'00)：Fr2本＋特種目2本
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Swim50m×6本(1'20)：Fr3本＋特種目3本
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
Swim25m×12本(0'45)：Fr6本＋特種目6本
Easy50m×2本(1'30)
休憩(1'00)
ドリル25m×2×4セット(1'00)：行きスカーリング、帰りKick
Swim25m×4本(0'45):Cool-Down
合計2500m＋水中歩行200m
所要時間は全90分ですな