10年前、中性脂肪値高騰の折、一念発起し毎日ジムに通い運動をする！と決めた。仕事に支障が出ず、気合が入る時間…という事で朝７時の開店時間に行く事に。半年で中性脂肪値は正常値に戻り、さらにγ-GTPの数値もグッと下がった。やはり運動の効果は凄い！ということで、それ以降「毎日ジムに行く」というのは習慣になってますが…
いつの間にか朝ではなく夕方〜夜になってしまった。これはジムの大浴場目当て！勿論運動もしてますが、一杯やる前のひとっ風呂！って感じになり、気づけば中性脂肪値が上がってしもた。こりゃイカン！と10年前を見習い本日よりジム時間を朝にシフト。やはり空いている開店時はジム内の空気も良いしマシンはよりどりみどり！ストレッチコーナーも貸し切り状態。必然的に運動量も増える。10年経ったので代謝が落ちてるとは思うので運動の効果は出るのか分からないけれど、半年後の検査に向けて悪あがきです。
でも、ひさしぶりに朝から運動したらお腹が空いて、普段は食べない朝食におにぎりを買ってしもた…
