休肝日なんでGREEN’S FREE
ここ数回の健康診断で中性脂肪値が高いと言われ続けていたので、一念発起。今までは考えてもいなかった休肝日を積極的に設けるようになりました。と言っても週に２日ですが、今まで病気でもしない限り呑まない日など無かったので健康に向けて一歩前進？
呑み始める時間を遅くし、酒量も意識して減らしてます。
二郎系ラーメンを食べても、アブラ増しは我慢。スープの完飲も我慢。でもラーメン自体は我慢しない！という何とも中途半端な取り組みですけど…。並行して漢方の防風通聖散も毎日飲んでます。効果のほどはわかりませんけど、体重は若干減りました。次の健康診断の予定の春まで頑張ってみよう。