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AB ROLLER(腹筋ローラー)ですが、ジムのストレッチコーナーに幾つか置かれているので、毎日地味にヒザコロ10回3セット(少ない…)を続けてますが、とうとう我が家にもやって来た!
ダイソーで買った330円の安価な代物ですけど、皆が使うジムの備品って若干経年劣化があるので、新品ってだけで安定感があります。これで家でも出来るぞ!
ヒザコロも始めた時は全く出来なかったのに、いつの間にか出来るようになってびっくり。流石に立ちコロは行ったきりで戻って来られない…まだまだ鍛え方が足りん。
還暦過ぎても日々精進。