ランニング
10.5㎞ 60分 HRAV138拍
自転車で出かけるか？
松輪マンをやるか？
昨夜から悩んでましたが、
明日のイベントの
炊き出し準備（三浦マラソンJOYテント）
も有ったのと、
夕方から、
40年来の友人との
集まりも有った為、
早朝起きた時点で、
予定変更、
押せ押せの予定を、
余裕の予定に変え、
自由になった夕方前に、
ランニングへ、
1時間走って10㎞ちょい、
軽 . . . 本文を読む
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