パワーマックス
100W 60分 95rpm
昨日の松輪マン、B&Rで110㎞、
それなりにダメージ有りで、
本日はアクティブレスト、、
とまでは行かずとも、
それに近い線、
軽い負荷で1時間、
ケイデンスは
やや高回転で回したので、
心拍は上がりました。
心地良い汗を掻いた、、
と言うには、
かなりの大汗なので、
アクティブレスト
では無かったかな？？
写真は「サイクリングマグロ」？の . . . 本文を読む
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