スイム＋トレッドミル
スイム
1000×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計2100ｍ 48分
トレッドミル
7.1㎞ 40分
スイム特化日にして、
スイムだけで
止めるつもりでしたが、
途中でへばったと言うか、
塩素で鼻がムズムズとなり、
終わった後が恐怖なので
途中で切り上げて終了。
中途半端な時間で
終えたので
もう1種目追 . . . 本文を読む
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