本日の修行

ジョギング 10.2㎞　1.12　HRAV141拍 本日は8月8日出勤の 代休でした。 貴重な平日の休みなので、 出掛けたりなんだりと、 色々とやる事も多く、 本日も言い訳の つもりでいたのですが、 昼前から昼中に掛けて、 空白の時間帯が出来まして、 天気も曇り基調なので、 強い陽射しは無く 蒸し暑さだけ我慢すれば、 ジョギングが出来そうな雰囲気、 悪い左足首を しっかりと固定して、 ジョギ . . . 本文を読む