ジョギング
10.2㎞ 1.12 HRAV141拍
本日は8月8日出勤の
代休でした。
貴重な平日の休みなので、
出掛けたりなんだりと、
色々とやる事も多く、
本日も言い訳の
つもりでいたのですが、
昼前から昼中に掛けて、
空白の時間帯が出来まして、
天気も曇り基調なので、
強い陽射しは無く
蒸し暑さだけ我慢すれば、
ジョギングが出来そうな雰囲気、
悪い左足首を
しっかりと固定して、
ジョギ . . . 本文を読む
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