パワーマックス
140W 60分 90rpm
連日の実走は、
左足首前距腓靭帯損傷の
悪化を招きそうなので、
本日はパワーマックスを選択、
前回は負荷を上げましたが、
本日は無難な数値にて1時間、
ケイデンスを上げて
漕ぎたい所を我慢してましたが、
途中からしんどくなって来たので、
終えて見れば正解だったようです、、、
写真は2012年彩湖道満トライアスロン（ATCカップ）にて、、
真夏の . . . 本文を読む
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