本日の修行

パワーマックス 100W　60分　90rpm 出来る事は、 限られているので、 （泳ぐか、漕ぐか、） 本日は漕ぎました。 負荷はクールダウンレベル？ しかも高回転だと、 足首に負担が掛るので、 辛うじて乗用回転域で維持、 これだと何とか1時間、 漕ぐ事が出来ました、 やらないで言い訳よりは 遥かに良いと思います、、、、 写真はロッジ「ゆうとぴあ」のご馳走！！ 2009年の渋峠行チャレンジ . . . 本文を読む