昨日のトレランのダメージは、
下半身の大腿四頭筋に集中で、
脹脛痛と膝痛も有りましたが、
トレラン前とさほど変わらずで
ほっと一安心でした。
朝から生憎の雨模でしたが、
まずは寝床から起きだすのが
一苦労でしたので、
恵みの雨?これ、正直な気持ちです。
本日は所用多々で、
午前中と午後と2度、
出掛けなければ
いけなかったので、
合間にアクティブレストも無理、
午後の部終えて帰宅後に、
すこ . . . 本文を読む
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