本日の修行

スイム＋トレッドミル スイム 1000×1　イージー～ミドルペース 　〃　　　パドルスイム　ブイ使用 合計　2000ｍ　40分 トレッドミル 5.3㎞　35分 昨日のアクティブレストで、 大分楽になったのですが、 完全にダメージを払拭、 と言う訳では無く、 今一つ精彩に欠けてます。 本日はスイムからでしたが、 途中までは、 まともなキックが出来ず、 だらだらと距離だけ踏んで 終え . . . 本文を読む