本日の修行、松輪でB&R、その後、横浜国際女子マラソン観戦へ

松輪B&R　（三浦松輪宮川公園周回） 自転車（5周回） DST　50㎞　 TM　1.58 AVS　25.4㎞ ランニング（1周回） 10㎞　59分　HRAV151拍 最後行ったのは、 夏の終わりの8月でしたので、 およそ3か月振りの松輪です。 23シーズン目に向けての 再スタート前は、 まずは松輪での 厳しい洗礼を受けてから、、、 とは言え、本日は午後から、 横浜女子MTの観戦＆応 . . . 本文を読む