本日の修行

ウエイト（ハイドロ） 10パターン　3セット　50分 朝から天気も良く、 気温もちょうど良くて、 自転車、ランニングには 持って来いの日でしたが、 膝に少々違和感を感じ、 明日は久々に、 自転車で横須賀まで 行こうと思っているので、 大事を取って 本日は公共施設にて ウエイトのみでした。 1パターン増やしたので、 時間も少々伸びました。 少なからずでは有りますが、 現状維持からの脱却で、 . . . 本文を読む