本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10.2㎞　1.05　HRAV141拍 パワーマックス 120W　20分　90pm ランニングに出ましたが、 調子がイマイチでした。 膝痛が出た訳では無いので、 何故か？と、 走りながら考えたのですが、 思い当たる事は、 日中の高所作業。 知らず知らずに、 体中が緊張しての作業で、 思いの他、疲労したようです。 と言う事で 調子がイマイチでも . . . 本文を読む