本日は言い訳

悪い右膝では無く、 左脚のアキレス腱痛が気になり、 退社後「ホノルル鍼灸整骨院」で、 施術と治療を受けました。 かばい脚で左脚に負担が掛かり、 故障一歩手前の状態との事、 なるほど、どうりで 昨日は不調だった訳で、 身体はサインを発してる訳です。 ホノルル院長からも Drストップが掛かったので 本日は休足日にして、 帰宅後のセルフウエイトのみ 要するに腕立て伏せと腹筋ですが、 今まで修業に . . . 本文を読む