本日の修行

自転車　和泉川周回コース DST　51km TM　1.40 AVS　30.5km ひな祭りだった からでは有りませんが、 何かと有りまして、 自由になったのは3時過ぎ、 ランニングへ行くか？ 短時間でも自転車に乗るか？ と二者択一でありましたが、 本日は自転車を選択、 和泉川を挟んだ、 1周3.6kmのコースを12周回と、 自宅からの移動距離を含めて、 51km、1時間40分、 平地だった . . . 本文を読む