トレッドミル→パワーマックス
トレッドミル
6.2km 35分 HRAV140拍
パワーマックス
120W 40分 90rpm
時間差で筋肉痛の
兆候が出ないので、
一安心な本日でしたが、
昨日のスイムの影響でしょうか？
若干のだるさは感じますので、
本日も退社後に、
「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術を受けてから修業です。
利用時間があまり無く、
メニュー間の繋ぎも
トランジットのよう、 . . . 本文を読む
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