パワーマックス＋スイム
パワーマックス
150W 40分 90rpm
スイム
1200ｍ イージーペース 30分
午後から冷たい雨になり、
気温も低下で、
私の体調も一気に低下です。
低下の体調とは裏腹に、
故障箇所の痛みは上昇で、
これ又困った物でありますが、
本日も言い訳にはせず、
体調アップを狙い、
少々負荷を上げた
パワーマックスを一漕ぎして、
心拍を上げました。
それに . . . 本文を読む
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