本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 135W　40分　80～90rpm スイム 1500×1　イージー～ミドルペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2100ｍ　40分 今週は天候不了の影響大で、 作業の遅れが響いて来ました。 本日も帰社が遅れたので、 当然退社時間も遅れました。 こうなると言い訳を捜す事も 気持ち半分位、顔を擡げる訳で、 その気 . . . 本文を読む