パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
120W 20分 90rpm
トレッドミル
10ｋｍ 60分
予報どおり、
午後からは雨です。
夕方からは、
本格的に振り出しましたので、
迷う事無く施設へ直行です。
早い時間から入館したので
トレッドミルが空いてました。
先に走るかとも思いましたが、
本日はパワーマックスで
アップをしてから、
トレッドミルです。
いつもチンタラ走りですので . . . 本文を読む
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