本日の修行

ランニング 11km　59分　HRAV137拍 修行前に「ホノルル鍼灸整骨院」 で治療を受け、スイムの許可を 貰おうとしましたが、 触診をしてもらった後、 ホノルル院長に「まだ無理ですね～」 と一蹴されてしまいました。 此処は大人しく従うしか無く、 今月はスイムは諦めました。 本日は修行時間があまりないので、 ランニングのみでしたが、 何時に無くハイペース（私的にですが、、、） 心拍が上る走 . . . 本文を読む