パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
120W 20分 90rpm
トレッドミル
10ｋｍ 60分
予報どおり、
午後からは雨です。
夕方からは、
本格的に振り出しましたので、
迷う事無く施設へ直行です。
早い時間から入館したので
トレッドミルが空いてました。
先に走るかとも思いましたが、
本日はパワーマックスで
アップをしてから、
トレッドミルです。
いつもチンタラ走りですので
アップなど必要無い？のですが、
それでもアップの真似事をすると
それなりに走れますね、
走り始めの苦しい時間帯が
短く感じられました。
写真は「ローソンストア」に有った
怪しげなドリンク、「現場主義」
味は「リポビタンD」に似た味です
タウリン2000ｍｇと書いてあったので
成分もほとんど同じ、￥100は安いです。
パワーマックス
120W 20分 90rpm
トレッドミル
10ｋｍ 60分
予報どおり、
午後からは雨です。
夕方からは、
本格的に振り出しましたので、
迷う事無く施設へ直行です。
早い時間から入館したので
トレッドミルが空いてました。
先に走るかとも思いましたが、
本日はパワーマックスで
アップをしてから、
トレッドミルです。
いつもチンタラ走りですので
アップなど必要無い？のですが、
それでもアップの真似事をすると
それなりに走れますね、
走り始めの苦しい時間帯が
短く感じられました。
写真は「ローソンストア」に有った
怪しげなドリンク、「現場主義」
味は「リポビタンD」に似た味です
タウリン2000ｍｇと書いてあったので
成分もほとんど同じ、￥100は安いです。
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気持ちはよっく分かります
タウリンは粉ミルクにタップリ入っていますよ
高いけど「レッドブル」結構効きます
ここんとこは、ロングの練習だからといって始終アップみたいなペースの練習ばかりになってます(゜o゜;
新しい商品がでると直ぐに試飲やらしていまいます。効果を実感したことは少ないですが、、、
粉ミルクですか？もう直ぐ買うことになるか、息子の所にですがね。
かいかい
どんな練習の時もアップが必要ですが、ついつい時間的制約を気にして、おろそかにしがちです。
アップとクールタウンはしっかりとやりたい物ですね。