美味しい健康マイブーム

先日紹介した「味噌汁＋オリーブオイル」の反応がいいようなので、もうひとつ私が毎日実践しているものを紹介します

それは　糸寒天

これもＴＶで紹介されていたもので、料理のカサが増すため「ダイエット」に最適 とのこと。

入院して体重が落ちて以来、ダイエットに関しては気にしなくなったのですが、ちょうどこの糸寒天が家にあったこと、そして、
「腸がキレイになる」効果がある と聞いたので、食べ始めることにしました。



糸寒天をぬるま湯で戻し、オリーブオイル入り味噌汁に加えたり、サラダやシチューに混ぜ込んだりと、適当に使っています。
今日は お好み焼き の生地にも加えてみました

味がないので色々な料理に使えること、戻す手間が簡単なこと、ビニールっぽい歯応えが意外好みなこともあり（笑）、飽きずに毎日摂取しています

そのおかげか（それとも味噌汁＋オリーブオイルの方の効果なのか？）、ここ数週間ほどハードな生活を送っていたにもかかわらず、肌がすべすべしています。
おそらく、寒天のおかげでデトックスできているのかも？

糸寒天、オススメですよ