今日の昼食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/3c/f49717eadc5b9257e435acd51564c2bd.jpg)
・冷やし中華
蒸し鶏
ハム
キュウリ
ハム
カイワレ
エリンギ
生中華麺
ゴマダレ
蒸し鶏は冷凍にあったものです。
エリンギは焼いて裂きました。
長くあるゴマダレを活用。
今日の夕食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/70/2670d0802372546986996c5c06d51f4b.jpg)
・鯛の塩焼き
タイ
塩
しょうゆ
たまにはシンプルに塩焼き。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/b7/4755007f4b0c3d5891201ab893cf0341.jpg)
・揚げ出し豆腐
豆腐
片栗粉
青ネギ
おろしショウガ
めんつゆ
冷奴にすればいいのだろうけどね…揚げたーーーー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/1e/790a3d97a5719b3c22e85f9ad47e2bdc.jpg)
・コンニャクとシシトウの炒め煮
コンニャク
万願寺シシトウ
ごま油
しょうゆ、酒
出しガラ
一味
コンニャクが長くあるので…
写真は2人前です
あとは、生シイタケ、アゲ、青ネギのお味噌汁でした。