もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

パンピザ&ヒイカのレモンバターソテー

2024-06-05 18:47:13 | 料理
今日の昼食です。


・パンピザ
   タマネギ
   パプリカ
   マッシュルーム
   ハム
   溶けるチーズ
   ケチャップ
   タバスコ

・コーヒー

一人ランチ、冷蔵庫にあるもので作ったパンピザ。
おいしかった!




今日の夕食です。


・ヒイカのレモンバターソテー
   ヒイカ
   塩、コショウ
   レモン汁
   バター
   パセリ

安かったヒイカ(いつも安いけど)レモンバターでソテーしただけでもおいしい。
写真は2人前です。




・小松菜とさつま揚げの煮物
   コマツナ
   さつま揚げ
   だし汁、しょうゆ、塩、酒、みりん

なんか、さつまあげって違和感ある。
いつもは てんぷら って言ってるからかもね。
本来の天ぷらと混同するわね。
写真は2人前です。




・豚汁
   豚バラ肉
   ダイコン
   ニンジン
   生シイタケ
   ゴボウ
   サトイモ
   コンニャク
   カイワレ
   だし汁、味噌
   一味

汁物の王様かな~
コメント
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