順調に回復してきた！

日曜日に100キロ走ったあと、軽い筋肉痛と腰が痛くて心配だったのだが、
今日一日仕事で歩き回っていたら、腰痛も気にならなくなっていた。
激しい運動は禁物だが、軽い運動をしたのが良かったみたいだ。
過去においては、長くて1週間くらいはダメージが残った時もあったが
最近は、無理しない程度に抑えているせいかダメージも少なくなってきた。

しかも走った後、温泉に直行し体全体のマッサージを念入りにしてもらったのが、良かったようだ。
マッサージって、若い頃は馬鹿にしていたが、プロにやってもらうと何と心地よいものだという事を最近知るようになった。
つぼを押さえられると、思わずうめき声を上げてしまうが
その後は、じわじわと利いてくる快感がたまらない。
横たわって全てを任せているうちに、夢見心地になってくる。
ずっとやめないで欲しいと思っていると、すぐに時間が来てしまう。
楽しいこと、気持ちいことは直ぐに終わってしまうのだ。
でも、マッサージは疲れたときには最高である。

とりあえず、今日もおとなしくしていたが、明日は軽く走ってみようかと思っている。