09/19(月)
Wup Bike:10.05km 26’31”
Rehabilitation Walking:2.03km 22’22”
リハビリストレッチ 51'55”(ストレッチ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/05/912e636b31a4a26bcb8f8b3e45664114.jpg)
祝日の朝
ゆっくり起きて家族三人で朝食後
バイクからのリハビリウォークを近所の公園へ
今日はKona太郎をチャイルドリュックに、YOMEと三人で
外は風が強く曇ってはいましたが雨は降っていませんでした
芝生の上でいつも通りのリハビリウォーキング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/20/ae1da0189ccb9d759ec29294bb565704.jpg)
…していたら黒い雲がドンドン近づいてきて
土砂降り(゜Д゜)
近くの地下駐車場入り口まで避難!
いや〜ビックリした…
小降りになってから自宅に早足で戻り
Kona太郎と一緒に風呂へ
ドタバタな祝日
雨はその後も降ったりやんだりでしたね
午後にリハビリストレッチをじっくり取り組んで本日終了
#TriCondition鍼灸マッサージ
#TriCondition
#パーソナルコンディショニング
#鍼灸
#マッサージ
#ランニング
#Triathlon
#トライアスロン
#ironman
#Swim
#Bike
#Running
#EnduranceNation
#EnduranceNationJapan
#鎌倉
#鎌倉