今年のレースは全て終わり、次は来年のアイアンマン・メルボルンとなりました
※またまた１０月下旬の話のです
季節感のないブログで…スンマセン
今年一杯は、身体作りをしっかりと行い、年明けから実践練習（ハード）で春まで追い込みたい
かの地は冬はマイナス20度以上の極寒続きなので、
どこまでバイクを外で走れるかが問題
バイク二部練や屋内と屋外を使い分けたトレで乗り切りたい
今日は花火大会で交通封鎖が行われるので
それまでに帰って来られるように海沿いの80㎞ライドに行くことにした
予報は相変わらず雨なので、スピードコンセプトではなくて、ロードバイクで出発
既に市街はかなりの車…こりゃ帰りが思いやられる
往路は向かい風がキツカッタ…アベも29㎞とイマイチ
復路へと海沿いへ向かうと、すでに日がかなり低くなりあたりが薄暗くなってきた…
今日は慌てないですよ！
雨＆ナイトライドの用意はバッチリです
気温20度前後と生暖かかったので、ウィンドブレーカーの出番はなかったのですが、
夜でもドライバーに分かるように上は、白のISOYAジャージ
ライトはセンタムバイク店長オススメの超強力ライト！
もちろん尾灯のLEDレッドライトも点滅させて、夜モードもバッチリ
復路はもっと真っ暗な中走ると思ったのですが…
思ったよりも街灯があって道路もしっかり見えました
帰りは40㎞前後で飛ばします
追い風ではなかったのですが、横風でそれほど影響はなかったので、吹っ飛ばして帰ります
ふと思ったのだが、
90㎞前後のこのコースでも、今年の夏前は復路で脚が売り切れかなりへこたれていたけど、
今は全然余裕でまだまだ回せます！って感じなのに驚いた
長い距離をそれなりのスピードでこなしていたので、
地脚も出来てきた
…ということなのかなぁ…
最後の峠に入るところで、アベ29.7㎞
おぉ、30に届かなかった
峠を登って下り市街地に入ると…
大大大渋滞！！！
車がまったく動いていない
おまわりさんが必死に交通誘導しているが、こりゃまたヒドイ
皆さんの行き先は本日の花火会場のビーチ
そして、それは家と同じ方向なのだ（涙）
自転車なので、止まっている車をすり抜けていくが、さすがにノロノロ走行
アベがガタ落ち…おぉ
弱り目に祟り目
雨が降ってきた…
まあ、覚悟はしていましたが
花火の始まる前に何とか家に到着
この雨＆風の中、人混みの中で花火を見る人の心境はまったくわかりません
※花火大会終了後の家の前の様子
人人人…でした
たっぷりお腹を空かせた私はゆったり夕食
明日は晴れるといいな！
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そして、翌日
天気は曇り
120㎞ライド＆10㎞ブリックランの予定
予報は曇りでしたが、昨日のように雨の心配はなさそうだ
念のため、ウィンドブレーカーのベストだけジャージのポッケに入れて出発
ちょっと疲れが残って居るのか、脚の回りが良くない…
かなりつよい向かい風だったせいもあると思うが、（信号待ちの際、倒れそうなぐらい強い風）身体の問題というよりは精神的な問題
何だかネガティブ思考で、今日はもう戻ろうか…ぐらいまで思っちゃいました。
途中、すぐ脇を意地の悪いドライバーですれすれで通過し、わざわざ抜いてから派手にクラクションを鳴らす
まあ、いつものことだけど（この国は車道を走る自転車を快く思っていない車優先社会なので）
これでハッとした。
何をしているんだ！
お前、やりたいことがあるんだろ！
迷わず、ガッツリ120㎞走るぞ！
…と思ったら、パラパラと雨が降ってきた
まあ、すぐに止むだろうと思いましたが、
念のため、信号待ちの際、持ってきたウィンドブレーカーのベストを着込む
多分、これがなかったら凍死していたでしょう…
冷たい雨がだんだん酷くなり、そのうち、土砂降りに！
これってゲリラ豪雨ってやつかな…
なんて妙に冷静だったりしたのだが、長袖、レッグウォーマーとこのまま濡れているとちょっとやっかいだ
それにあと2時間この格好で走ったらさすがに風邪を引くと思い、40㎞弱で折り返し
調子に乗ってきたところなので少々残念
まぁ、身体あってのトレーニングなのでしょうがない
健康第一です
復路は、もうシャワーの中走っているようです
ウィンドブレーカーのベストでも着ていて良かった
これがなかったらと思うとぞっとする
幹線道路を戻り、市街地に入ると…路面が濡れていない
あれれ…
どうやら向かっていた先の北の山沿いだけ雨だったらしい
あれま
悔しかったので、アベを上げるべく飛ばそうとする
…が、リムが濡れていてブレーキの効きが恐ろしく悪い
こりゃあアブナイな…と、あくまで止まれる範囲でゆっくりと走る
自宅の近くはまったく降っていなかったようで、
帰ってきてからもYOMEが不思議そうな顔をしている
こっちはびしょ濡れでバイクは泥だらけ
とりあえず、服を全部着替えて
ブリックランスタート
自宅周りは生暖かい感じで曇りの気候
雨にはまったくやられず
ランの方は、復路のバイクで結構追い込んだので、脚にきていたがブリックトレーニングには丁度良い
気持ちの良いペースで4分前後で楽に走る
力を抜いて楽に
ゆっくり速く
ついついブリックランでは力みがち
最後は少しペースを上げて走りきり終了
何だか天気に嫌われた週末のライドだったが、こんな日もあるかな
夜は、ちょっと豪華に
パジョンを食べに行きました
店員さんには「無理だよ」と言われたのですが、特大をオーダー（５人分）
二人でがっつり平らげました♪
