かの地のスイム練

あの山を登ってから一週間後
大きな目標も出来た
それに向けて再びトレーニング開始です

９月最初の週末

ブルース君のお誘いでウヘンデトライアスロンクラブの方々と
ＯＷ（オープンウォーター）をしてきました



朝６時集合
…ですが、前回同様たくさんの人が集まっています
この中には水泳（遠泳って言うのかな）をやっている人以外に
トライアスリートも数多くいるはず



みんなで集まり準備体操

泳ぐ前にみんなで集合写真



猛者たちにこれから揉まれてきます



９月に入って急に気温が下がってきたプ～さんですが、
海の中は思ったより温かい
ブルース君いわく
「海の気温にはずれがある。今が調度（水温が）真夏だよ」


（ウッディＹＯＭＥ撮影）

写真はキレイですが、同じ頃私は…
インターバルトレーニングで死んでました
内容は
１００回ストローク…できるだけ早く
１００回ストローク…ゆっくり
コレを３セット
その後
２００回ストローク…前半：早く、後半：ゆっくり
コレを２セット
トータル１．５キロ
付かず離れずブルース君が側を泳いでくれました



日が登り雲の切れ間から日差しが落ちてきます
穏やかな朝…
かと思いきや…私のほうは復路に挑戦
帰りは
１．５キロをノンストップで自分のペースで泳ぎきる
これまたブルース君がペースメーカーになってくれて
彼に一生懸命についていきました



浪打際ではブルース君が今日の泳ぎの総括をしてくれました
自分ではまったく気がつかなかったのですが
左右の腕のストロークがまるで違うらしいのです
特に右腕は早急にフォームを改める必要があるとのこと
※何でも絶対にやってはいけない
　「入水してから手首をまげてかいてしまう」
　ことをしているらしい
　おまけに入水の位置が極端に体に近く、
　その上、最後までかききれていない



どうも私は『Ｓストローク』をしているらしい
現在は『Ｉストローク』が主流らしい
後者の方が速いが、上半身の筋力が必要とのこと
今までしていなかったウェイトトレーニングも取り入れる必要があるのかも
しれない

１時間ほどのＯＷでしたが
かなり体力を消耗しました
それだけブルース君が言うように
体に無駄な力が入っている
ようだ

８時過ぎ、
ブルース君とＹＯＭＥと私と三人で朝食を食べにいきます

ウッディ「速く泳ぐためにはどんなトレーニングをしていけばいいの？」
ブルース君「僕が思うに、速い選手はいつも自分の動きをチェックしている。
　　　　　　どんなに速い人も、プロのコーチについて常に自分の泳ぎを見てもらっている
　　　　　　やっぱり、スクールに通うことが一番じゃないかな」

かくいうブルース君も、スクールに通っている



通っている場所がこちら
以前も紹介した５０ｍプールを持つホテル

朝食を食べた後、ブルース君は仕事へ

私たちはそのまま
ホテル６階のプールのあるフロントにてスイミングスクールの申し込み
…をしたかったのですが
あいにくスクールは定員一杯
現在はキャンセル待ちだそうです…
ブルース君に電話して状況を伝えるとフロントの方と電話で話をしてくれました
「月曜日には何とかなると思う。電話を待っていてほしい」
そうブルース君が話していた
何だが話が急変したぞ！

フロントの方が、
「ブルース君のお友だちなのね」
とニッコリ

お！ブルース君、有名人なのね
とにかく月曜日まで電話を待つことに



そして月曜日
昼過ぎには電話があり
「コーチからＯＫをもらった。今日の夜からスクールに参加できます」
とのこと
スゴイぞブルース君！

そんなわけで
ブルース君のおかげでかの地でスイミングスクールに通えることとなりました

週３回
夜１時間

スクール終了後は、ブルース君とその仲間たち（ハイレベルスイマー）が
みっちりプライベートレッスンしてくれました
※（ちなみに私はビギナーレベルからのスタート）
私のレベルのクラスにもいろいろな方がいらっしゃり
大学で英語を教えている先生、日本語ペラペラな方など
いきなり入ってきた私にとても親切に話しかけてくれました

とっても充実した夜練のメニューとなりそうです
スイマー仲間に感謝！