今日は午後から長居スタジアムでサッカーＪ１のセレッソ大阪ｖｓ浦和レッズを観戦。いつものごとく、子供のお友達家族・計６家族２０数名！で出かけました。
午前中は私だけ長居公園周回コース（２．８ｋｍ／周）でランニング練習。１０月になったというのに日差しがことのほか強く、ランニングにはちと厳しい真夏のような暑さ。風が殆どなかったのもこたえました。元々タイム無視のスローペースでスタートしたのですが、暑さのせいもあり最速ラップでも１６’０８”、最後は１７’５５”とバテバテ・ヨレヨレでした。それでも、６周＝１６．８ｋｍは半月板損傷以降の今期最長距離。本日の最低目標１５ｋｍ超をクリアしたので、まあ良しとしましょう。このようなスローペースでも、陸上部の練習メンバーなどを除くとそれほど抜かれていません。１５人抜いて５人に抜かれたくらいの感じでした。まあ、今日は走っている人そのものが少な目でしたが・・・。遅くても走り続けていれば、それなりに抜くことができるんですよね。それを励みに走って、いい汗をかきました。ヒザの痛みは無し！順調順調＼(^o^)／
サッカーは、いつもはゴール後方で応援することが多いのですが、今日は試合そのものを見やすいＳＢ席へ。横から見ると選手の動きやフォーメーションもよく分かります。
試合は小柄な森島選手がヘディングで先取点を上げるなど、セレッソが絶好調で結局３－１で完勝しました。レッズ・田中達也のすばしこい動きはなかなか素晴らしかったですけれど。三都主はあまり目立たず。
こんなに強いセレッソを見たのは久々で気持ち良かったなあ。得点が入った瞬間＆直後の盛り上がり方は凄かった！！敗れたとはいえ、遠来のレッズサポーターの応援は赤と黒の色合いが美しく、統制のとれた歌や雄叫び・手拍子、声の大きさも見事でした。迫力がありながらも洗練された応援でしたね。
ＲＵＮの後にはスポーツドリンクと水をがぶ飲みし、サッカー観戦の合間にはうまいビールを飲み、夜は焼き肉屋で”今日は控えめに”と言いながらいつも以上に食べてチューハイを飲み、気づいてみれば、また体重が微増。あちゃー！！
まあ、運動面＆精神衛生的にはきわめて健康的な一日だったので、いいことにしておこう。