半田市探訪記がまだ終わっていませんが、ちょっとひと休みです。
篠山マラソンまであと10日あまりとなり、2月に入って付け焼き刃の練習をしています(汗)。練習は土日のみしかできないこと&何度フルマラソンを完走していても距離に対する不安大ということから、もっぱらロング走練習のみです。土日毎に20km+25km、10km+32kmと走り、2週連続で土日に40km以上を走ったのは数年ぶりでしょうか。案外、過去にもなかったりして。。。先日の土曜日は朝から建築探訪に出かけてしまったため、日曜日のランニングクラブの例会では早めに長居公園に行って、何とか10周=28kmを走りました。ペースはキロ5分50秒~6分くらいのスローで、ラストの10周目のみキロ5分30秒に上げました。ラスト1周は疲れていたもののまずまずの走りができてこれは収穫でした。
篠山の目標タイムは4時間5分ですが、実際の予想タイムは4時間10~15分くらいでしょうか。距離に対する不安は少し薄らいできましたが、スピード不足はいかんともしがたいですね。まあ、付け焼き刃の練習では距離とスピードの両立が難しいのは当たり前です。
例会後は仲間との飲食に少しだけ付き合い、午後からは次男のサッカー試合応援です。この日の試合場所は自宅横の高校のグラウンドでした。下の1枚目の写真は自宅のバルコニーから撮ったもの、2枚目は逆にグラウンドからマンションを眺めたものです。
相手チームはこれまで何度か試合をしているチームです。結局、5・6年チームは4試合くらいして全敗でした。日々の練習量の差が歴然ですし、うちのチームは参加者全員がほぼ均等に出場するのがポリシーなので、ポジションや戦術などがきちんとしたチームに勝ち目がないのは当然ですね。守備がしっかりしているときは0-0のなかなか引き締まった試合になるものの(1試合目の前半)、不慣れなポジションなどで守備が破綻しだすと連続失点というパターンでした。次男はいつも通り攻守によく走り回っていましたが、ボールを持ったときにあまりドリブル突破せず、すぐにパスの受け手を探してしまうというクセが玉にキズです。
ランニング後に約3時間、立ったまま殆ど動かずに見ていたらめちゃくちゃ疲れました。ランナー&建築探偵は、ゆっくりでも走ったり歩いたりしている方が楽なのです(笑)。